10 Dicas para Cuidar Bem das Suas Unhas

 Assim como você deseja que seu cabelo e pele sejam saudáveis, da mesma forma, cuidar de suas unhas é uma parte crucial.  

Mas, infelizmente, muitos de nós caímos nos mitos sobre como cuidar das unhas corretamente. 

 Quem não ama unhas lindas e bem cuidadas, mas apesar da importância de cuidar das unhas, muitas de nós não cuidamos.

Aqui estão algumas dicas simples e fáceis de seguir para cuidar melhor das suas unhas:

01. Nunca corte ou manipule suas cutículas

O dermatologista recomenda que, não importa como você cuide das unhas, deixe as cutículas em paz. 

As cutículas são barreiras naturais para todos os tipos de fungos e bactérias e atuam como proteção para as unhas. Cortar as cutículas pode causar infecções e também danificar as unhas. 

 As cutículas não querem ser cortadas, elas devem ser macias, e o corte pode torná-las duras, mais propensas a fraturas. Se você cortá-lo, ele tem uma tendência maior de se separar.

02. Hidrate suas unhas e cutículas

Hidratar as unhas vai ajudar as unhas a crescer e fazer com que as cutículas tenham uma aparência melhor e ajudar a proteger as unhas de quebrar devido à falta de umidade. Se suas unhas estão quebrando de vez em quando, isso pode significar que elas precisam de umidade e colocar óleo ou creme ao redor da cutícula ajuda a hidratar toda a unha, o que reduzirá a incidência de lascas, rachaduras e rachaduras. O azeite é um dos grandes hidratantes para unhas saudáveis ​​e antes de dormir você pode usar este óleo para manter as unhas bem hidratadas.

03. Sempre que lavar as mãos tente hidrata-las.

Embora precisamos lavar as mãos com frequência, não deixe de hidrata -las. Se você está em uma profissão onde a lavagem frequente das mãos é obrigatória, você deve usar hidratante sempre que possível e esfregar um pouco mais nas cutículas várias vezes ao dia. 

Além disso, ao fazer tarefas domésticas, como lavar roupa ou lavar utensílios, tente minimizar o contato com produtos químicos agressivos, como sabão em pó e produtos químicos para lavar louça, usando luvas sempre que possível.

04. Alimente-se de forma saudável

Tudo o que comemos reflete diretamente em nossas unhas. 

Assim, torna-se fundamental repor os mesmos, o que pode ser feito por meio de um aporte adequado de cálcio, vitamina A, fósforo, zinco, ácido fólico, sílica, vitamina C. 

Procure beber bastante  água e comer laticínios como queijo e iogurte. Ovos, vegetais de folhas verdes como espinafre, salsa, coentro, brócolis, damasco, cenoura, amêndoas são seus amigos e são bons suplementos para sua dieta. Se as unhas parecem descolorir, elas indicam uma deficiência de vitaminas.

05. Diga não aos removedores de esmalte à base de acetona.

Tente não usar removedor de esmalte com acetona. 

É um daqueles produtos que deixa sus  unhas quebradiças. Porque ele remove muitos óleos naturais da pele. Na verdade, às vezes sua pele ficará muito branca se você tiver usado muita acetona nela. Em vez disso, opte por remoções de esmalte à base de óleo. Eles são menos prejudiciais para as unhas.

6. Mantenha as unhas limpas

Você deve manter as unhas limpas. 

Mergulhe-os em água morna com sabão e use uma escova macia para limpá-los. Isso não apenas limpará as unhas, mas também evitará qualquer tipo de infecção que ocorra devido a germes e acúmulo de sujeira. 

A pele morta ao redor das unhas pode ser removida com a ajuda de uma pedra-pomes. 

Uma manicure regular também ajudará a se livrar do acúmulo de pele morta ao redor das unhas. Procure manter as unhas secas pois se ficarem molhadas haverá formação de bactérias ou fungos.

7. Tente não usar endurecedores de unhas

A mensagem para levar para casa aqui é que os endurecedores de unhas causam mais danos do que benefícios. 

Esses produtos não são estudados clinicamente, portanto, a maioria das alegações não é apoiada pela ciência. 

A menos que as unhas sejam excepcionalmente fracas e frágeis, a maioria das pessoas não se beneficia de um endurecedor de unhas. Unhas saudáveis ​​são unhas flexíveis e para evitar que as suas quebrem, evite tudo que as torne mais quebradiças.

8. Pare de fazer manicure de vez em quando

Os médicos teorizam que a exposição a mais produtos químicos e ingredientes mais agressivos pode ser um dos motivos. 

Pesquisadores descobriram que as mulheres que fazem manicure frequentemente sofrem de infecções crônicas  ao redor da base da unha. 

A área ao redor do leito ungueal deve ser plana quando você olha de lado. Se estiver inchado, isso é evidência de uma infecção. Para reduzir esse problema, leve suas próprias ferramentas para a manicure. Isso definitivamente reduzirá o risco de infecções e ajudará a garantir uma experiência mais saudável.

9. Tente escolher pontas de unhas em vez de extensões completas

Verificou-se que, em geral, as extensões de unhas são más notícias para as unhas, frequentemente levando a infecções fúngicas ou mesmo bacterianas e, às vezes, a danos permanentes. 

Se você ainda quiser usar extensões de unhas, opte pelas dicas. Embora ainda possam causar problemas, o potencial de dano é menor, pois a área de superfície coberta é menor.

10. Pare de usar esmaltes acrílicas

Os esmaltes acrílicos podem parecer uma opção mais atraente, fácil de manter e alongar as unhas curtas em comparação com os esmaltes comuns, mas os efeitos colaterais podem ser assustadores. 

Os produtos químicos usados ​​para aplicar unhas acrílicas são muito prejudiciais à saúde e incluem agressores como resinas e formaldeído, que comprovadamente causam câncer. A exposição a esses produtos químicos através das unhas por um longo período de tempo pode resultar na perda completa das unhas pela destruição da matriz ungueal. 

O uso de acrílicos levará gradualmente à secagem dos óleos naturais, o que pode causar danos e rachaduras. Eles também podem levar a quebras graves nas unhas, infecção e perda da unha natural. Reações alérgicas também foram relatadas com unhas de acrílico, resultando em inflamação grave e afinamento dos leitos.

 A textura, a forma e o comprimento das suas unhas falam muito sobre a sua saúde, higiene básica e senso de estilo pessoal como pessoa. O cuidado das unhas é importante e você simplesmente não pode ignorar sua importância. Lembre-se sempre de que sua higiene pessoal é incompleta sem o cuidado das unhas e, portanto, você não deve deixar de cuidar de suas unhas a qualquer custo. Prepare-se para exibir suas mãos com confiança extra depois de usar algumas dicas mencionadas acima.

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